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按摩眼部8大穴位,缓解眼部疲劳

文章来源:合亚隐形眼镜网 | 发布时间:2012-8-21 16:45:26 | 浏览次数:951

有时由于不良习惯,会出现黑眼圈、眼袋、眼肿,或视力模糊、视力下降等眼病.中医认为,护眼防治眼病,均可通过艾灸或按摩眼周围养生穴位,缓解眼部症状.

  

  有时由于不良习惯,会出现黑眼圈、眼袋、眼肿,或视力模糊、视力下降等眼病.中医认为,护眼防治眼病,均可通过艾灸或按摩眼周围养生穴位,缓解眼部症状.在学习如何按摩及艾灸护眼治眼病前,我们先了解眼部及周围的养生穴位以及主治功能,进而可以对照自身症状,重点按摩或施灸.推荐阅读:隐形眼镜什么牌子好

 

  按摩眼部8大穴位,缓解眼部疲劳

(按摩眼部8大穴位,缓解眼部疲劳)

 

 

  睛明穴:目内眦角稍上方凹陷处.主治目赤肿痛、迎风流泪、目内眦痒痛、目眩、近视.

  丝竹空穴:在眉梢的凹陷中.主治头痛、目眩、目赤痛.

  太阳穴:在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中.主治头痛、目赤肿痛.

  鱼腰穴:在眉毛的中点处.主治目赤肿痛、眼睑下垂、眉棱骨痛.

  四白穴:在颧骨上方的凹陷中.主治目赤痒痛、目翳、头痛眩晕.

  承泣穴:在眼眶下缘与眼球之间.主治目赤肿痛、夜盲、迎风流泪.

  攒竹穴:在眉毛内侧边缘凹陷处.主治视物不明、流泪.

  印堂穴:在两眉连线的中点处.主治头痛、眩晕.

 

  眼部及周围常按摩,对眼睛是非常有益的.有位女性朋友就是经常按摩承泣、四白及眼周的其他穴位,并坚持每天转眼珠50 次,坚持半年多后,老花眼症状减轻了很多.这并非特例,按摩可促进眼部的血液循环,缓解肌肉紧张,其养生好处是不言而喻的.推荐阅读:偏光镜和太阳镜的区别

 

  从哪个穴位灸起呢?就从睛明穴开始沿着下眼袋灸,这样可以改善眼睑下部的黑眼圈,逐渐使其变小变淡,直至完全消失.另外,一定要躺下来,一手拿镜子照着眼部,一手施灸,顺着眼眶四周的穴位轮流灸.之所以要躺倒,是因为施灸的时候,烟是向上飘的,躺着不会熏到眼睛,但是一定要注意别让艾灰落到眼睛里.推荐阅读:美瞳怎么戴

 

  艾条和眼睛的距离,应根据每个人的具体耐热度而定.有的人很耐热,但也不要离得太近,免得脸上出现灸疮.能体会到那种温温的感觉,就已经十分不错了.

 

  艾灸一个阶段后,可能是10天,也可能是3个月,黑眼圈、眼袋、皱纹等都会变浅、变淡,你的眼睛会更加明眸善睐.而且还能提高视力,对于老年人的青光眼、白内障等都有调理作用.通过以上的按摩方法,可以缓解眼部的疲劳和一些眼部日常遇到的问题,轻松掌握,眼睛更健康.

 

 

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